Coaching

Coaching ist ein strukturierter Beratungsprozess, der mit einem konkreten Anliegen und einer klaren Zielvorstellung beginnt. Klient*innen können mit unterschiedlichen Themen eine Zusammenarbeit mit einem Coach* initiieren.

Hier sind einige Beispiele:

Sortieren und Bestandsaufnahme der aktuellen Situation
Formulierung von Wünschen und Visionen
Analyse und Wiederherstellung der Lebensbalance
Begleitung von Veränderungsprozessen
Stärkung des Selbstvertrauens und souveränes Handeln
Umgang mit Stress und Leistungsdruck
Krisenintervention
Reflektion des eigenen Verhaltens und Erweiterung der Verhaltensbandbreite
Bewältigung von Belastungssituationen
Nutzung persönlicher Ressourcen

Im beruflichen Kontext können folgende Themen im Rahmen eines Coaching-Prozesses bearbeitet werden:

Festlegung und Klärung von Zielen im Rahmen der persönlichen Berufsplanung
Konfliktbewältigung im Arbeitsumfeld
Unterstützung bei Bewerbungen und Erstellung des persönlichen Profils
Identifizierung individueller Entwicklungsmöglichkeiten
Verbesserung der Selbstorganisation
Umgang mit Misserfolgen und Niederlagen
Prävention von Burnout und Boreout
Bewältigung von Mobbing-Situationen

Ein Coach* kann Ihnen bei diesen und vielen weiteren Themen im beruflichen und persönlichen Bereich zur Seite stehen.

Psychosoziale Beratung

Psychosoziale Beratung ist ein strukturierter Prozess, der mit einem spezifischen Anliegen und/oder einer Zielvorstellung beginnt. In der psychosozialen Beratung können verschiedene Themen bearbeitet werden, darunter:

Biografische Themen: Auseinandersetzung mit dem Verhältnis zu den Eltern, familiäre Herausforderungen, persönliche Entwicklung im Laufe des Lebens
Soziale Isolation und Einsamkeit: Unterstützung bei der Bewältigung von sozialer Isolation und dem Gefühl der Einsamkeit
Partnerschaftliche Probleme: Unterstützung bei Trennung, Scheidung, Gewalt in der Partnerschaft sowie bei sexuellen Problemen wie Versagensängsten, Eifersucht oder speziellen sexuellen Neigungen
Religiöse Themen: Auseinandersetzung mit religiösen Fragen, dem Glauben an einen strafenden Gott, Schuld und Vergebung
Konfliktlösung: Unterstützung bei der Beilegung, Vermeidung und Lösung von Konflikten mit Verwandten, Kindern, Freunden oder anderen Personen im sozialen Umfeld
Kompetenzentwicklung und Visionssuche: Reflektion und Strukturierung erworbener Kompetenzen, Arbeit an Lebensperspektiven und Zielen

Diese Liste ist nicht abschließend, und in der psychosozialen Beratung können auch weitere individuelle Themen und Herausforderungen bearbeitet werden.

Supervision

Supervision ist ein strukturierter Beratungsprozess, der dazu dient, Beziehungen im beruflichen Kontext zu klären und somit die Arbeitsqualität und Arbeitszufriedenheit zu verbessern. Es umfasst folgende Aspekte:

Beziehungsarbeit im beruflichen Feld, sei es zwischen Kollegen, Vorgesetzten und Mitarbeiter*innen oder zwischen anderen relevanten Personen
Angebot für Menschen, die mit Menschen arbeiten, wie beispielsweise Sozialarbeiter*innen, Pädagog*innen, Therapeut*innen oder Führungskräfte
Betrachtung der eigenen Arbeit von außen, unabhängig von Einflüssen des Arbeitgebers
Verständnis eigener Gefühle und Ängste
Bewältigung schwieriger beruflicher Beziehungen und Situationen
Weiterentwicklung und Reflexion der eigenen Arbeit und bietet Raum, das Erreichte in Beziehung zu den eigenen Ansprüchen an die Arbeit zu setzen
Die Möglichkeit, neue Herangehensweisen und Handlungsschritte auszuprobieren und die Auswirkungen auf sich selbst und das System zu erproben

Die konkreten Ziele der Supervision werden zu Beginn gemeinsam vereinbart und können die Steigerung von Arbeitsqualität und Arbeitszufriedenheit, das Erkennen der eigenen Rollenidentität und möglicher Übertragungen, die Verbesserung im Umgang mit Beziehungskonflikten, die innere Verarbeitung und Lösung belastender Erlebnisse aus der Arbeit sowie die Burnout-Prophylaxe umfassen.

Online-Beratung

Dank des Internets eröffnen sich neue Möglichkeiten für sozialpsychologische und therapeutische Beratung.

Diese Möglichkeiten bieten Ihnen verschiedene Vorteile:

Schnelle Beratung: Wenn Sie dringend Beratung benötigen, aber vor Ort keinen verfügbaren Berater*innen finden können, haben Sie die Möglichkeit, sich online von uns aus der Ferne beraten zu lassen
Komfortable Durchführung: Es kann für Sie bequemer sein, die Beratung von Ihrem eigenen Zuhause aus durchzuführen
Offenheit: Manche Menschen finden es leichter, sich in einem Gespräch zu öffnen, wenn sie physisch auf Distanz bleiben können
Erkenntnis: Das Be-Schreiben Ihres Problems ist manchmal der erste Schritt zur Lösung
Zeit: Sie können in Ihrem Tempo und in Ruhe formulieren und sortieren
Anonymität: Sie schreiben entweder ganz anonym, in jedem Fall aber ohne dem beobachtenden Blick des/der Beratenden ausgesetzt zu sein
Auslandsaufenthalt: Wenn Sie sich beruflich oder privat im Ausland befinden, ermöglicht Ihnen die Online-Beratung den Zugang zu Unterstützung und Beratung.
Praxisvermeidung: In manchen Fällen können oder möchten Sie möglicherweise aus verschiedenen Gründen keinesfalls eine psychosoziale oder psychotherapeutische Praxis aufsuchen

Durch die Nutzung der Online-Beratung können Sie diese Hindernisse überwinden und dennoch die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen.

Datenschutz

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